一位视障跑者和他的24双“眼睛”
发布时间：2026-05-18
来源：
綦江区融媒体中心
5月10日清晨5:40，綦江区沙溪河公园，天光尚带朦胧。
“我把他交给你们啦！”“嫂子放心！今天我来陪跑！”胡永秀松开丈夫胡华宇的手，将他交给陪跑者袁雪梅。跑友们围拢过来，开始热身，准备新一天的跑步打卡。这样的画面，每周平均上演五天，一晃已是一年。
在沙溪河公园，这样的陪跑画面每周都在上演。陈星宇 摄
麦子黄了，他的世界暗了
胡华宇今年54岁，7岁那年，闭合性青光眼夺走了他童年的光亮。“我只记得，我看不见那年，麦子正好黄了。”胡华宇回忆说。
父母是普通工人，却撂下一句硬气的话，“再难，也得让孩子学点技能。”他们撑着他走进了重庆盲童学校、成都盲校，一路读到长春大学。从学盲文到学会用盲杖，再到学中医推拿，每一步都难，但他咬牙走了过来。
毕业后，胡华宇经历过工厂倒闭、药店关门，直到2014年，在綦江老体育馆旁开了一家盲人按摩店，日子才算安稳下来。
“我上学时就喜欢跑步。开盲人按摩店后，没有客人时，我就在店里来回走，一天至少两万步。”胡华宇笑着说，腿脚从没闲过。
胡华宇在跑友的牵引下奋力奔跑。陈星宇 摄
一根引导绳，24人陪跑
日子本就这么一天天地定格在那间小小的按摩店里。直到黑暗跑团重庆站负责人卢为，为他推开了一扇新的大门，“小宇哥，你这么爱动，我带你跑步去！”
2023年，胡华宇加入了黑暗跑团（重庆站），零星参加了几次跑团的跑步活动；2025年3月加入綦心跑团沙溪队，开启了每次超10公里的打卡之路。
第一次试跑那天，綦江跑团沙溪队队长袁雪梅记得清清楚楚，十几个人护在他两侧，所有人都捏了一把汗。
“视障陪跑，不是‘拉着跑’那么简单。”陪跑者吴文津说，“要练节奏、练默契、练应急处理。”
绳子一紧是加速，一牵是转弯，一提是上坡。这些暗号，必须刻进两个人的肌肉记忆里。
綦心跑团的罗洪说，为了带好胡华宇，团里24名跑友专门向黑暗跑团的专业人员请教。大家轮流上阵，每人陪跑10到15公里。24个人，就是他的24双“眼睛”。
陈星波一直陪着胡华宇跑，“小宇哥寒来暑往，一天不落，这份坚持，我们都佩服。”
一年多跑下来，沙溪河公园的6座人行天桥，在胡华宇心里有了一套专属密码，“冬天1号桥边有蜡梅花香、2号桥的桥洞回音特别响、5号桥旁能听到闸坝的流水声……”靠听觉和嗅觉，胡华宇在心里画出了一幅属于自己的跑步地图。
胡华宇用手机听跑步数据。陈星宇 摄
奋战全马，挑战不可能
“跑步重新点亮了我的生活。”胡华宇说得实在，“可没有他们陪着，我根本坚持不到现在。”
坚持，就有回报。2024年巴南半马，他咬着牙跑了2小时49分钟；到了今年江津半马，已经提升到2小时16分钟。
更惊人的是他的跑量。打开跑步软件，他累计跑量4733.36公里，平均跑量11.98公里，平均配速6分15秒。相当于从重庆出发，能跑到新疆喀什。正是日复一日的积累，让他有了挑战下一个目标的底气。
“下一个目标挑战全马！”他的语气里带着一股子劲儿。
这个目标并非遥不可及。在跑圈，一位綦江籍视障女跑者已经率先跑完了全马，成为全市首位完赛的女性盲人。身边有榜样引路，身后有跑友托举，綦心跑团已启动了帮胡华宇备战全马的计划。
寒来暑往，妻子胡永秀坚持接送胡华宇，并为跑友熬银耳汤等补给。陈星宇 摄
晨跑结束，妻子胡永秀端来热乎乎的银耳汤，招呼跑友们。为了支持丈夫跑步，她每天负责接送，并为跑友们熬银耳汤、雪梨汤、红枣水、姜汤……
“跑步他是有瘾的，几天不跑，脚板心就发痒。”她从跑友手里接过引导绳，笑着说。
晨跑完，胡华宇为队友按摩放松。陈星宇 摄
“只有跑起来的时候，我觉得自己和别人没什么不一样。”胡华宇的声音不大，却透着坚定。
责任编辑：陈思瑶